Chia tohumu faydalı ama yanlış tüketilirse zarar verebilir. Beslenme ve Diyet Uzmanıı Derya Eren, fazla chia’nın kabızlık, sindirim sorunları yaratabileceğini belirtip günde 1-2 kaşığı bol sıvıyla almayı önerirken, su tüketiminin önemine dikkati çekti. İSTANBUL (İGFA) – Son yıllarda sağlıklı beslenme trendlerinin popüler gıdalarından biri haline gelen chia tohumu, yanlış tüketildiğinde...
İstanbul,
15°C
açık